Työarjesta vapaaksi: Täydellisen vastapainon anatomia viihteessä ja hyvinvoinnissa
Viihde ei ole vain ajantuhlausta; se on aktiivista hyvinvointia. Kun työasiat painavat mieltä, on elintärkeää löytää kanava, joka vie ajatukset pois Excel-taulukoista ja palavereista. Olipa valintasi sitten musiikki, TV-draama, juorut, immersiivinen pelimaailma tai tietoinen kehonhuolto, valinnanvaraa on enemmän kuin koskaan. Tärkeintä on, että vapaa-ajan viihde vastaa työn luonteeseen: jos teet analyyttistä työtä, tarvitset tunteellista tai fyysistä palautumista, ja päinvastoin.